هل تبحث عن حل فعال لخسارة الوزن الزائد بسرعة؟
ماذا عن التحول إلى عصائر التخلص من السموم؟ يرتبط بنظام غذائي صحي
ومتنوع ، مشروب التخلص من السموم لا يساعدك فقط على التخلص من أرطالك الزائدة ،
ولكن أيضًا لتطهير جسمك وتزويدك بالمكونات النشطة والمغذيات.
في هذا الفيديو ، نقدم لك مجموعة مختارة من أفضل 10 عصائر للتخلص من السموم
1.الكرفس والخيار: عصير نباتي للتنحيف مصنوع من الخيار
والكرفس له تأثير مدر للبول ، مما يساعد على تعزيز الإخلاء الكلوي
كما أنه يساعد في مكافحة احتباس الماء.
لذلك ، إذا كنت ترغب في الحفاظ على الصحتك ، فإن هذا العصير سوف يناسبك تمامًا.
للحصول على كأس من هذا العصير ، سوف تحتاج إلى: 100 مل من الماء
نصف ساق كرفس ربع حبة خيار
50 جرام من الفاكهة الحمراء بمجرد خلط جميع المكونات جيدًا ،
يقلل الخليط الناتج عن هذا الشعور بالجوع.
بفضل مضادات الأكسدة والألياف الغنية بالفواكه الحمراء والكرفس ، فإن
يتم تحسين حرق الدهون ، مع مكافحة الأكسدة بشكل فعال
إلى جانب ذلك ، إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن وإزالة السموم من جسمك ، فنحن نوصي بذلك.
المكملات الغذائية المتعددة من ماركة Nutrimea.
وهي تتكون من مكونات وأطعمة طبيعية مثل "فواكه خارقة"
يتم الكشف عنها على أنها قوية في حرق الدهون ، أو مثبطات الشهية ، أو مصففات
تسهيل التخلص من السموم.
2: مصادر الكرنب والأناناس من مضادات الأكسدة والألياف ،
تعتبر مكونات وصفة مشروب التخلص من السموم مثالية للمساعدة في حرق الدهون.
كما أنها تحميك من الأكسدة الخلوية.
للحصول على كوب واحد من هذا العصير ، سوف تحتاج إلى:
100 جرام ملفوف أحمر أو كرنب أبيض شريحة أناناس
عصير ليمون نصف تفاحة خضراء
القليل من الماء حسب ذوقك إذا كنت ترغب في الحصول على معدة مسطحة ، من هذا العصير.
والأفضل من ذلك ، أن الأناناس ، الذي يحتوي على الكثير من الألياف ، يزيد من الشعور بالشبع.
أما الملفوف ، فبالإضافة إلى تناوله للألياف ، فإنه يوفر المغذيات الدقيقة.
من جانبه ، يمتلئ الجير بمضادات الأكسدة.
ينشط إفراز الصفراء ويساعد على حرق الدهون.
باختصار ، مع هذا العصير منخفض السعرات الحرارية ، ستشعر سريعًا بالشبع.
3: الفراولة والخيار مع هذا العصير منخفض السعرات الحرارية ، ستفعل ذلك
مليء بفيتامين ج وعناصر إعادة التمعدن ، مثل الحديد أو البوتاسيوم أو حتى السيلينيوم.
لتحضير مشروب ، إليك المكونات الضرورية:
100 جرام فراولة نصف خيار
ربع حبة فلفل أحمر ثلاث حبات طماطم متوسطة الحجم
4: الزنجبيل والليمون عصير التخلص من السموم هو مركز لا يمكن إنكاره
الألياف وفيتامين سي.
سيسمح لك أيضًا بتعزيز وظائف إزالة السموم من الجسم.
اشربه بشكل مثالي في وجبة الإفطار لتزويد الطاقة في الصباح.
بالنسبة للشراب ، المكونات التي يجب تناولها هي:
عصير ليمون حوالي 2 سم من جذر الزنجبيل
جزرة متوسطة أو جزرتان صغيران
جريب فروت
للاستمتاع بالعصير الطازج ، سيكون هذا العصير حليفًا ممتازًا في الصباح.
مع الجريب فروت الذي يحتوي على كمية كبيرة من فيتامين سي ومضادات الأكسدة ،
يتم حرق الدهون بسهولة أكبر.
بالإضافة إلى ذلك ، ستكون قادرًا على محاربة الإجهاد التأكسدي دون صعوبة.
وبفضل محتواه من البكتين ، فإن عصير التخلص من السموم ينظم العبور ،
مستويات الجلوكوز والكوليسترول في الدم ، مع تعزيز الشبع.
أخيرًا ، الزنجبيل يساهم في التنقية الذاتية لأعضاء الجهاز الهضمي.
5. الجوافة والليتشي: إليك عصير التخلص من السموم الذي يسمح لك بتجنبه احتباس الماء.
لتحقيق ذلك ، سوف تحتاج إلى:
10 ليتشي مقشر ومنزوع 1 جوافة الكمثرى اثنين من سيقان الكرفة.
شراب منعش ومغذي ، هذا العصير مسهل و مدرات البول ، بفضل الليتشي الذي يحتويه.
الكرفس منخفض السعرات الحرارية ويمنع الانتفاخ واحتباس الماء.
أخيرًا ، تساعدك الجوافة على إمدادك بفيتامين سي.
هذا يعطي تأثيره المنشط لعصير التخلص من السموم.
6. التفاح والفحم المنشط سيساعدك هذا العصير الذي يحتوي على التفاح على التخفيف
عبور وتفريغ السموم خاصة إذا كنت عرضة للاضطرابات
عبور أو إذا كنت تعاني في كثير من الأحيان من الانتفاخ.
لتحضير كوب كبير من هذا العصير ، ستحتاج إلى:
ويفضل تفاحة نصف ذهبية تفاحة خضراء
ملعقة كبيرة من مسحوق الفحم النشط
نصف ليمونة 100 مل ماء
7. التفاح والموز هل تريدين تحضير عصير ديتوكس مثبط للشهية؟
المكونات موضحة أدناه.
تحتاج لهذا المشروب: تفاحة
موزة كمثرى
قطرة من خلاصة الفانيليا 200 مل من ماء الأرز
قليل السعرات الحرارية ، هذا المشروب يشبع.
سوف يساعدك على التزود بالطاقة بالكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والفيتامينات و البوتاسيوم.
كما أنه يحتوي على السوربيتول وكذلك الألياف التي تسرع العبور.
8. التين والطماطم عصير التين للتخلص من السموم ، لن يكون لديك
ربما لم يتم التفكير فيه ، ومع ذلك فهو فعال بشكل خاص في القضاء السموم وفقدان الوزن.
إليك مكونات هذا العصير: حبتان من التين الأرجواني
أربع حبات طماطم متوسطة الحجم تفاحة واحدة
بفضل محتواه العالي من الألياف ، يمنح التين دفعة للأمعاء.
توفر هذه الفاكهة أيضًا مصدر طاقة ممتاز.
الطماطم منجم للمعادن منها المغنيسيوم والفوسفور والبوتاسيوم ،
ويضمن الاستقرار الحمضي القاعدي للجسم.
أخيرًا ، يساعد التفاح على تنظيم مستويات السكر في الدم.
9:البابايا والبنجر سيسمح لك مشروب البابايا أيضًا
أفضل لإزالة السموم من الجسم من تجنب الإمساك.
تساعد هذه الفاكهة أيضًا على طرد الطفيليات الموجودة في الأمعاء.
لكوب كبير من عصير التخلص من السموم ، إليك المكونات الأساسية:
شريحة جميلة من البابايا جزرة صغيرة
نصف موزة شمندر صغير
100 مل خوخ ماء
فص ثوم بخليط كل هذه المكونات ،
تحصل على عصير ديتوكس فائق بخصائص مسكنة.
سيساعدك أيضًا على إمدادك بالبوتاسيوم والألياف والمغنيسيوم و في فيتامين ب.
10: البرتقال والكيوي كونها فاكهة غنية بفيتامين ج ، البرتقال
هو ما تحتاجه لإزالة السموم من جسمك وتحقيق الاستقرار في وزنك.
لتحضير حوالي نصف لتر من عصير التخلص من السموم هذا ، أنت بحاجة
خمس حبات برتقال تستخرج منها العصير
ثلاث حبات كيوي يساعد الكيوي في تخفيف الإمساك
وتقليل احتباس الماء.
تعمل هذه الفاكهة أيضًا على تحسين عملية الهضم.
لذلك يقدم هذا العصير العديد من الآثار المفيدة ، بما في ذلك تقوية جهاز المناعة ،
منع حصى الكلى وتقليل مستويات الكوليسترول أو حتى الحفاظ عليها
بشرة رطبة وصحية.
أما بالنسبة لاستهلاكها ، فتناول كوبين إلى ثلاثة أكواب على مدار اليوم.
هذا الفيديو اكتمل الان
إذا جربت إحدى وصفات عصير التخلص من السموم الخاصة بنا ، فلا تتردد في تركها لنا
الرأي في التعليقات.
ولا تنسى الاشتراك في قناتنا وتفعيل جرس الاشعارات